Programma preparazione atletica calcio a 5 femminile


05.03.2018 Autore: Capozzi

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Allenamento Preparazione atletica Molte sono le domande che ci poniamo quando dobbiamo cominciare una preparazione atletica, molte delle quali non trovano risposta se non documentandosi su libri di autori importanti, come BOMPA o BOSCO per citarne solo alcuni.

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Preparazione Calcio Amatori - 3a Categoria

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Nell'articolo vengono indicati gli allenamenti della terza e quarta settimana di preparazione. Posso fare un allenamento di resistenza Uno di forza e Uno di velocita a settimana durante il periodo deli tornei per essere al massimo? Nejc Humar ha detto: Plicometria, Test di Forza con Si svolge sia in piedi che a terra,

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Allenamento della Resistenza nel Calcio

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